20 практичних начина да се побољшате сваког дана

Не постоји рецепт за то да будеш добра особа. Стереотипи ако постоје, међутим, не говоре ништа. Осећати се корисно и добро према себи, давати својих 100% и веровати да све радите на најбољи начин, једино је важно када мерите каква сте особа.




Не постоји рецепт за то да будеш добра особа. Стереотипи ако постоје, међутим, не говоре ништа. Осећати се корисно и добро према себи, давати својих 100% и веровати да све радите на најбољи начин, једино је важно када мерите каква сте особа. Да бисте се тако осећали, морате непрестано савладавати себе. Ево 20 начина који вам могу помоћи у томе:



Читајте мало сваки дан

Практични начини да се побољшате сваког дана

Књиге су концентрисани извор мудрости. Што више читате, то се више излажете знању. Поред тога, стручњаци су показали да 20 минута читања дневно сарађује са стимулацијом мозга и смањењем стреса.



Научите нови језик

Учење нових језика без посебне потребе развија и отвара наш ум. То је корисно за наше академско и радно окружење и омогућава вам да упознате друге културе.

Додатна литература : Ових 5 невероватних ствари догодиће се када почнете да учите нови језик

Имајте нови хоби

Размислите да ли постоји нешто ново што бисте желели да пробате. Можете научити нови спорт или се уписати у радионице кувања, плеса или заната. Учење нечег новог захтева да растете у разним областима, било физичким, менталним или емоционалним.



Пођите на нови курс

Практични начини да се побољшате сваког дана

Курсеви су добар начин за стицање знања и учење вештина. То не мора бити дугачак курс. Семинари и радионице имају исту функцију. Они вам дају знање, а такође и побољшавају ваш животопис.

Направите собу која вас инспирише

Окружење у којем се налазите утиче на ваше расположење и тон. Ако живите на месту које вас инспирише, бићете надахнути сваки дан. Наручите је и често је чистите и не дозволите да то неко учини уместо вас. Брига о овим детаљима помаже вам да се организујете и у другим областима.

како почети говорити

Додатна литература : Како користити писање како бисте оживели своју животну инспирацију

Побољшајте своје вештине

Зарадите искуство да бисте побољшали своје вештине. Ако се бавите неким спортом, можете тежити да будете јачи или бржи, на пример. Ако пишете, можете тежити побољшању својих вештина писања итд. Одрастањем у овом аспекту осећаћете се боље у свему што сте наумили, мотивисаће вас и учинићете толерантнијим према фрустрацији.

Устајем рано

Практични начини да се побољшате сваког дана

Познато је да рано буђење побољшава нашу продуктивност и квалитет живота. Када се рано пробудите, ваш ум је проактивнији и то вас покреће током дана. Такође је пожељно учинити све што је могуће да бисте спавали 8 сати дневно.

Имајте седмичну рутину вежбања

Боље „ти“ започиње бољим физичким стањем. Спорт вам помаже да се дисциплинујете. Такође, побољшајте свој карактер и самопоштовање. Поред тога, сарађује у превенцији болести, смањује ниво стреса и анксиозности и побољшава квалитет сна.

Додатна литература : 7 главних разлога зашто бисте требали вежбати јогу

Изађите из зоне удобности

Прави раст долази уз напоран рад и труд. Ако нам је веома удобно, не помаже нам да растемо, већ нас чини чврстим. Препознајте своју зону комфора и процените да ли ћете тамо остати већину времена. Промените мало своју рутину и учините нешто другачије. Излагање новом окружењу или контексту чини вас растом. Јер морате научити да делујете у новим околностима.

Изазовите некога Практични начини да се побољшате сваког дана

Конкуренција је један од најбољих начина за лично одрастање. Заједнички рад увек олакшава задатке. Поставите циљ, попут мршављења, вежбања, прикупљања новца итд., И изазовите пријатеља да види ко то први ради. Током целог процеса њих двоје ће зарадити више него што би зарадили да су се такмичили сами са собом.

Идентификујте своје слепе тачке

Што се тиче личног развоја, слепе тачке су ствари којих нисмо свесни. Откривање слепих тачака помаже нам да откријемо подручја у којима можемо да се усавршавамо и развијамо даље. Идентификујте све ствари, људе, догађаје због којих се осећате изнервирано, чудно, бесно или погођено. Те ствари представљају ваше слепе тачке. Вежбање је увек забавно јер ћете открити нове ствари о себи.

Додатна литература : Како се учинити емоционално јаким

Затражите повратне информације

Чак и ако се потрудимо, увек ћемо имати слепе тачке. Ако затражимо повратне информације, ситуацију ћемо сагледати из друге перспективе. Можете питати пријатеље, породицу, колеге, шефа или чак било кога кога познајете, ко ће имати објективнији поглед.

Направите спискове

Практични начини да се побољшате сваког дана

Започните дан са списком обавеза, који ће вас одржавати организованим, фокусираним и са стварима које треба обавити. Видећете да ће дани када не направите листе бити много мање продуктивни у поређењу са онима када их правите.

Поставите врло велике циљеве

Што је већи циљ, то је већа ваша способност. „Немогући циљеви“ чине вас да превазиђете своје уобичајене способности јер су врло амбициозни. Ако испуните један од ових циљева, за који никада нисте веровали да ћете га постићи, осећаћете се испуњеним и способним за било шта.

Додатна литература : 5 савета за постављање моћних циљева

Оставите лошу навику

Не радиш вежбе? Увек касните? Да ли проводите пуно времена у својој фотељи? Да једете нокте? Да ли пушиш? Да бисмо оставили лошу навику, прво што треба учинити је препознати да је имамо. Затим утврдите како то утиче на вас, потражите замену и углавном избегавајте ситуације које вас мотивишу на те лоше ствари. Такође је важно да себе наградите током напретка.

Напиши

Практични начини да се побољшате сваког дана

Напишите о свом личном расту и коментаришите оно што сте научили да бисте помогли другима. Помагање другима да се побољшају мотивисаће вас да се и даље побољшавате. Такође можете написати дневник, јер је то одличан начин да научите од себе. Док пишете, појашњавате своје размишљање. Затим прочитајте оно што сте написали из перспективе трећег лица, па ћете сазнати више о себи.

Нађите ментора

Нема бржег начин да се побољшате него са неким ко ради са вама на вашим циљевима.

Додатна литература : 10 вештина које морате имати ако сте амбициозни предузетник

Смањите време које проводите у ћаскању

Схватио сам да отварање програма за ћаскање увек подразумева много изгубљеног времена. Овај пут бисте могли боље да потрошите на друге активности. Учини то кад заиста требаш да ћаскаш и имаш времена за то.

Научите играти шах (или било коју стратешку игру)

Шах је невероватна игра за учење из стратегија и побољшање снаге вашег мозга. Играјући шах, поред забаве, вежбате и своје аналитичке вештине. О стратегијама можете да сазнате и у другим столним или рачунарским играма.

Престаните да гледате телевизију

Веома је мало телевизијских програма који су свесни и оснажујући. Из тог разлога време које потрошите за конструктивно гледање телевизије можете искористити у друге сврхе. Као што су повезивање са пријатељима, бављење послом у којем уживате, вежбање итд.

Додатна литература : Треба вам позитивност. Прочитај ово!

Започните свој раст одабиром једног од корака и радите на њима. Резултати неће бити тренутни, али док будете радили на њима, почећете да видите позитивне промене у себи и свом животу.