6 једноставних савета за превазилажење усамљености

Усамљеност можемо дефинисати као тугу или одбацивање. Усамљеност је мучна, јер немате с ким да поделите своја осећања. Али зашто се осећамо усамљено? Одбијање од партнера (Раскид) је најчешћи разлог усамљености данас.


Усамљеност можемо дефинисати као тугу или одбацивање. Усамљеност је мучна, јер немате с ким да поделите своја осећања.



Али зашто се осећамо усамљено?



Одбијање од партнера (Раскид) је најчешћи разлог усамљености данас. Непостојање добрих оцена, недобитак доброг посла или нечишћење интервјуа ... такође се могу додати на листу. За све оне који тренутно имају тешка времена, запамтите да су то само привремени .

Не изолујте се

Превладајте усамљеност



Многи од нас држе ствари близу свог срца. Никоме не кажемо кроз шта пролазимо. Покушавамо да живимо у свом свету јер се бојимо да нас други не би слушали или исмевали. Али држећи ствари у свом срцу, само подривате сопствено самопоштовање.

Зид започињемо не мешајући се са другима. Не радите то, ово ће само погоршати вашу ситуацију. Напоље из куће, покушајте да разговарате са људима. Ако сте безвезе у разговору, имамо водич како разговарати са странцима . Идите и седите у свом локалном парку или тржном центру у близини, једног дана ћете срести некога ко ће победити усамљеност из вас. Само се немојте изоловати од овог света.

Буди заузет

Не седи беспослено. Радите ствари у којима иначе уживате са другима. На пример, гледајте филмове са пријатељима, слушајте свој омиљени бенд или идите у излет. Иначе пробајте нешто ново што вас занима. Придружите се часовима музике ако вас живо занима музика. Научите нови језик ако сте радознали. Радећи ове ствари, наћи ћете нове пријатеље и то вас такође занима, и брзо ће вам помоћи да се решите усамљености.



Додатна литература: Како бити срећан сам

Будите љубазни према себи

Превладајте усамљеност

Знаш шта? У реду је бити збуњен, љут, заглављен, повређен и плакати, али пре свега будите љубазни према себи и одбијте да то допустите негативна осећања покренути вас да водите ратове са собом.

како да натераш девојку попут тебе преко слања порука

- Невероватна си.
- Достојни сте да вас воле.
- Ти си супер.
- Сте довољно добри.
- Будите љубазни према себи.

Схватите да се сви морају борити са самоћом

Да ли сте икада срели некога ко вам је рекао да му је живот увек пружао срећу? Морате схватити да сви пролазе кроз тешка времена.

Нисте сами. Заправо је сасвим нормално. То је нешто што смо сви прошли и што разумемо. Прво место где губимо битку је у нашем уму. Промените своје мисли и видећете промену на себи.

Додатна литература: 25 ствари које треба учинити када се осећате сами и усамљени

Разговарајте са неким ко вам се свиђа и коме верујете

Превладајте усамљеност

Кад год се осећате усамљено, поделите своје проблеме са људима који вам се свиђају и верујте им. Пре свега, осећамо се опуштено, а половина наших проблема нестаје кад изговоримо своје срце. Дељење проблема са неким достојним може вам сигурно помоћи сваки пут.

Молите се

Молитва је најједноставнији начин за превазилажење усамљености. Сви у животу пролазимо кроз тешка времена, али ово су тестови на путу да вас ојачају. Бог или свемир (како год то желите назвати) чини да би био сигуран да сте добро припремљени за следећу велику ствар у свом животу.

Признајте да човек увек расте у тешким временима.

Дакле, уместо да вичете на већу силу, захвалите му јер немате појма о широј слици коју он има за вас.