7 менталних хакова да бисте били сигурнији у себе

Имати ниско самопоштовање или недостатак самопоуздања може бити језиво. Самопоуздање је неопходно да би сви били успешни у својој каријери и везама.


Имати ниско самопоштовање или недостатак самопоуздања може бити језиво. Самопоуздање је неопходно да би сви били успешни у својој каријери и везама. Верујте ми или не, али свака одлука коју донесете захтева да верујете себи и то поверење не можете постићи ако се према себи осећате слабо. Има дана када је нешто толико изазовно да сматрате да у томе нећете моћи напредовати. Али све што нам треба је мало наде, баш као и сваком хероју у филму када треба да одустане. Ваш живот није ништа мањи од филма:



Погурај се

Ментални хакови да бисте били сигурнији у себе



Како старимо, а снови нам се гуше, почињемо да градимо ограничавајућа уверења попут, да; Не могу да летим небом. Па, у реду можда што не можете (осим ако нисте превише бриљантни да бисте смислили нека техничка крила), али постоје начини да знате шта све можете постићи. Немојте мислити да нешто не можете учинити, јер ако се прогурате кроз све изазове, могли бисте.

„Кад ми затреба најбољи савет, разговарам са собом.“

Можда сте чули цитате сличне овој белешци, и то може показати да је човек арогантан, али у стварности је то најбољи начин да добити самопоуздање . Када разговарате са собом испред огледала, можда ћете се осећати лудо, али разговор са собом може појачати промене расположења, учинити нас паметнијима, па чак и побољшати памћење. Међутим, морате водити рачуна да када разговарате са собом останете позитивни јер ће то утицати само на ваш неуробиолошки одговор.



Додатна литература: 8 Животни савети за 20 нечега

Мисли позитивно

Ментални хакови да бисте били сигурнији у себе

Иако је важно узети у обзир шта год вам негативно падне на памет, морате изнијети још пет позитивних ствари. Негативна пристрасност може вам помоћи да схватите шта бисте требали побољшати на себи или како треба да се понашате у било којој негативној ситуацији, али немојте се упуштати дубоко у неку негативну мисао, јер она може постати премоћна и преузети контролу над свим својим емоцијама. Можда више нећете моћи да видите који су ваши позитивни аспекти.



Повећајте своју радозналост

Радозналост помаже у унутрашњем расту током читавог вашег живота. Учење се не завршава када имате шеснаест година или када се уредите у својој каријери, али то треба да траје док не удахнете. Са знатижељом, наши умови су вољни да науче више и тако непрестано расту. Нова искуства и воља да сазнате више о свему што се догоди могу вам помоћи да будете сигурни у себе. Када се представе нове идеје, можете бити дубоко посматрачки, а ово ће вам отворити ум за нове могућности и прилике. Стога, подигните своју знатижељу јер је то једини начин да се живи.

Додатна литература: 7 Особина за успех које се често занемарују

Превазилажење сумње у себе

Ментални хакови да бисте били сигурнији у себе

бумбле пицк уп линес

Увек имамо одређене несигурности и сумње у себе, али можемо избећи да допусте да нам униште уверења. Кад год се појави сумња у себе, супротставите јој се тако што ћете рећи да можете превазићи своје недостатке, а доказаћете то испуњавањем задатка који је пред вама. Помислите у себи: „Нико ме неће моћи зауставити у постизању циља, чак ни моје сумње.“ Те сумње граде за вас зону удобности и из ње требате изаћи.

Суочени са својим страховима

Сећате се да је метафорични руковалац тунелом о коме је говорио у пријатељима? Па, пријатељи моји, треба да „прођете кроз тунел“ и „пишкате на ветру“. Шалу на страну, страх морамо да превазиђемо радећи управо оно чега се бојимо. Плашиш се висине? Идите на врх зграде и вриштите наглас. Знајте који је ваш најгори страх и приближите му се. Шта би се горе могло догодити? Преузмите контролу над својим животом радећи оно што желите и савладавајући страх који вас спутава.

Додатна литература: 9 животних циљева на које бисте требали да се усредсредите у двадесетим годинама

Поносите се собом

Ментални хакови да бисте били сигурнији у себе

И на крају, морате бити поносни на ствари које сте постигли или на таленте које имате. На свој начин сте јединствени, а чињеница да сте свесни својих мана и радите на њима више је него довољна да будете поносни на то каква сте особа. Неки људи су толико арогантни да чак и не виде шта није у реду са њима, али бар сте толико скромни. Препознајте своје позитивне стране и ојачајте их, што ће довести до вашег самопоузданог живота.