8 начина да престанете бити лијени и урадите више ствари

Сви желе да постигну циљеве, сврхе и ствари. Међутим, ово захтева много напора. Иако је лењост уобичајена и природна, она има велики потенцијал да нас прогута и избегне наш лични раст.


Сви желе да постигну циљеве, сврхе и ствари. Међутим, ово захтева много напора. Иако је лењост уобичајена и природна, она има велики потенцијал да нас прогута и избегне наш лични раст.



Бити лењ је проблем јер док други остварују своје снове, ви спавате, играте конзолу или гледате фотографије на Фацебоок-у; далеко сте од свих активности које вам омогућавају да постигнете своје циљеве.



Ако сте тражили ове информације, већ сте предузели корак и неће вас коштати да усвојите изјаву. Све је ово једноставно: ако желите да добијете нешто тешко, морате да патите и да се трудите. Успех не иде са лењама.

Нема ништа лоше у томе да сатима не устајете из кревета након стресног и заморног дана на послу. Међутим, танка је линија између жеље за одмором и одмарањем с једне стране и озбиљне лењости и одуговлачења с друге стране. Следи неколико ефикасних начина за победу над лењошћу:



Пронађите мотивацију

Како престати бити лењ

Најчешћи узрок лењости је недостатак мотивације, што је и логично. Без обзира да ли се ради о неким тривијалним плановима за тај дан, попут уређења куће, оно што вам је најсигурније је снажна воља. Најјача и најефикаснија мотивација је постављање циља. А ако ће вам то помоћи, почастите се неком наградом за извршен задатак. На пример, поставите себи да једног дана уредите кухињу, а када завршите, одвојите сат времена за себе - уживајте у топлом тушу, попијте мало топлог напитка, листајте часописе, пуштајте нежну музику и уживајте.

проналажење љубави на Тиндеру

Један по један

Грешка коју многи од нас чине је покушај истовременог рада више ствари. Иако се неки људи одлично слажу с тим, што им штеди драгоцено време, други се не могу посветити двјема стварима одједном. Као резултат, можда ћете имати осећај преоптерећења и „премоћи“. Одлагање и лењост намећу вам се као најбоље решење за то. Стога је веома важно да имате контролу над собом или над својим задацима и циљевима.



Додатна литература: 5 савета за постављање моћних циљева

Физичка активност

Како престати бити лењ

Никада не потцењујте физичку активност! Ако сте лењи, наравно, последња ствар на уму вам је да вежбате. Међутим, невероватно је колико ће позитивно за ваше тело и расположење бити само 30 минута ходања, трчања и боравка на свежем ваздуху. Ургирајте, ставите слушалице, пустите музику и идите у шетњу до оближњег парка. Важно је бити у покрету, чак и ако би то било ручно прање кошуља, чишћење прозора или терасе.

Поделите већи задатак на неколико мањих

Чести разлог „одуговлачења“ је управо сложеност задатка који је пред нама и време потребно за његово извршење. Тајна је у другачијем приступу - зато поделите задатак на неколико мањих и идите корак по корак. Све је ствар добре организације.

како показати некоме да вам је стало

Додатна литература: 9 животних лекција које или научите или зажалите

Успешне личности као инспирација

Како престати бити лењ

Некима је мотивација потребна за бољи пример успешне личности. Било добро познато, било ближе окружење. Подстакните се подсећања на добре примере људи који су се некада налазили код вас, али су успели да се изборе и стекну одређену репутацију. Овде се не ради о поређењу са другима, већ само о проналажењу инспирације кроз искуства људи.

Размислите о последицама

Ако не можете пронаћи ниједан позитиван разлог за почетак, сетите се резултата обављеног задатка и лењости. Стално одлагање неких ствари које би требало завршити, ствара у вашој глави све већи притисак, било да се ради о послу или нечему сасвим другом. Само помислите како ћете се добро осећати када нешто завршите и „скрените с ума“.

Додатна литература: 10 избора због којих ћете зажалити за 10 година

зашто је математика важна

Техника визуелизације

Укратко, све што треба да урадите је да у глави створите слику онога што треба да урадите. Подстакнуће ваш ум на акцију. Замислите себе на крају циља, са свим предностима које вам доносе постављени задатак. А ово ће вам помоћи мало више о вашој будућности и покретању.

Додатна литература: Шта урадити кад не знате шта да радите са својим животом

Одредите рокове

Нико не воли временска ограничења, али понекад тачно могу да помогну. Створите распоред и покушајте да га се придржавате. Најтеже је започети, али кад се једном активира, после је све лакше.