Како бити срећан сам

Није лако и није једноставно када је човек сам. Када нема никога да буде са њим да га охрабри, осмехне, помогне и подели са њим ваш свакодневни живот. Страх од усамљености Суочавање са самоћом може бити застрашујуће и болно.


Није лако и није једноставно када је човек сам. Када нема никога да буде са њим да га охрабри, осмехне, помогне и подели са њим ваш свакодневни живот.



Страх од самоће

Како бити срећан сам



Суочавање са самоћом може бити застрашујуће и болно. Сама помисао на усамљеност многих људи делује као претња. Страх од усамљености често се јавља као резултат неких наших ирационалних уверења која нас ограничавају и чине живима. Такође, уверења попут „Не могу да живим сама“ или „Мање ценим ако немам партнера“ воде нас ка томе да нам је неопходно да имамо некога у свом животу. И стога долазимо у ситуацију да уђемо или останемо у вези која нас не испуњава и не задовољава. Остати са особом која није оно што нам треба и што заслужујемо.

виртуелни љубавни цитати

Страх од усамљености може нас довести до тога да смо увек негде где се нешто догађа, да будемо окружени гомилом људи, површних познаника. То нас може довести до алкохола, дрога, дубоке депресије. Страх од усамљености спречава нас да реално одлучимо шта је заиста оно што нас испуњава, чини срећним и задовољним човеком.



Бити сам није лако, често је врло тешко, али бити с неким и истовремено бити усамљен још је теже.

Додатна литература: 25 ствари које треба учинити када се осећате сами и усамљени

Ја сам сам

Како бити срећан сам



Изгледа да постоји само неколико људи који нису срели усамљеност. Постоје периоди када се осећамо изгубљено, усамљено, беспомоћно и безнадежно. Ови периоди живота обично долазе након неких стресних ситуација: раздвајање са партнером, смрт блиске особе, пресељење. Тада заборавимо све што смо знали.

Постоје и други разлози за усамљени живот попут стидљивости, несигурности, осећаја неприхватљивости. За већину људи живот самца изгледа мрачно и чини их рањивијима. Али постоје и они који уживају у слободном животу и живе свој живот пуним плућима. Чињеница је да је самица све чешћи феномен - људи са статусом „соло“ је све више.

Већина потешкоћа, невоља и животних проблема је позната или се може претпоставити.

како похвалити девојку кроз текст

Али охрабримо се да погледамо благодати ове врсте живота, као што су независност и слобода. Време можемо организовати самостално и имамо могућност самосталног доношења одлука. Организујемо друштвени живот како нама одговара, облачимо се како волимо, једемо оно што волимо.

Додатна литература: 10 ствари којих се морате одрећи ако желите да будете срећни

Како се носити са животом соло играча

Како бити срећан сам

Иако постоји читав низ предности самог живота, често не можемо прихватити благодати таквог живота. Једноставно се губимо и не знамо шта да радимо са собом.

Оно што је најважније је прихватити ситуацију каква је сада и не жалити или се позивати на прошлост, ма каква она била. Погледајмо себе и рецимо себи: „У реду, сами сте и шта сада, шта бисте могли да урадите да испуните свој живот и да научите да уживате у ономе што тренутно имате?“

Једноставне ствари које пружају радост у самоћи:

    • Место у коме живите требало би да вам буде најлепше место на свету. Распоредите га тако да се у њему осећате опуштено и пријатно, баш онако како волите.
    • Погледајте се у огледало и видите да ли морате нешто да промените на себи: фризуре, боју косе, регулишите тежину. Шта год желите. Такође, дајте себи времена и наставите са активностима да бисте постигли промену која ће вам значити.
    • Почните да стицате нове навике кроз ствари које волите: природу, рекреацију, музеје, књиге, филмове, кување. У складу са својим обавезама створите нове рутине: један до два пута недељно у биоскопу, шетњи, библиотеци, теретани итд.
    • Набавите себи један, два, три хобија, имајте нека нова интересовања и почните да учите.
    • Повежите се са људима који се баве сличним интересовањима. Изненадићете се да на овом свету имате добре људе са којима можете провести неко време у лепим и конструктивним разговорима. Можда је пријатељство вештина која се учи од детињства, али никад није касно. У групама са сличним интересовањима наћи ћете некога с ким можете ступити у ближи контакт.
  • Ако имате пријатеље или рођаке, немојте чекати да вас зову. Позовите их и подсетите их да постојите. Ступите у контакт, организујте састанак и изађите.
  • Дозволите себи лепо путовање. У зависности од финансијских могућности: од пешачких стаза, обилазака места у вашој земљи до удаљених дестинација. Сваки одлазак из свакодневног живота испуњава новом енергијом, новим знањем и новим ентузијазмом. Превладајте стидљивост и крените. Уживаћете.
  • Ако сте зависни од телевизије и Интернета, ограничите своје време.
  • Нађите кућног љубимца. Само будите свесни да дуги низ година преузимате одговорности и обавезе за друго живо биће. Али то ће вас усрећити.
  • Размислите шта сте желели да урадите, а никада нисте. А онда, уради то одмах.
  • Направите листу својих циљева и такође планирате да их постигнете.
  • Дружите се са својим мислима. Будите свесни њих. Како теку ваше мисли? Ако су негативни, почните да их мењате. Свесно и систематски мењајте своје негативне мисли. Зауставите било какве негативне мисли; не обраћајте пажњу. Јер, наше мисли могу бити наши најбољи пријатељи, али и најгори непријатељи.

Додатна литература: 8 ствари које можете учинити да бисте били срећни; У тешким ситуацијама

Како бити емоционална подршка себи

Како бити срећан сам

акрилне хакове за нокте

Закључно, најважније је бити самопомоћ. На крају сваког дана реците себи шта сте радили. А кад видите шта сте радили тог дана, реците себи колико сте поносни и срећни. Насмешите се себи и постаните свесни онога за шта сте способни. Такође, реците себи да нема потребе за страхом и тугом јер сте испунили свој дан. И сами сте се испунили.