Шта радити кад ти неко недостаје

Шта радити кад ти неко недостаје? Након прекида, након што напустите љубав свог живота, у вама почињу да се накупљају негативна осећања. Изгубите жељу за животом или желите бити сасвим сами.




Шта радити кад ти неко недостаје ? Након прекида, након што напустите „љубав свог живота“, у вама почињу да се накупљају негативна осећања. Изгубите жељу за животом или желите бити сасвим сами. Толико сте отуђени од друштва да престајете да излазите и одговарате на телефонске позиве - ништа погрешније од овога!



Ова врста депресије је врло болна. Имате жељу да се сакријете у рупу и останете тамо до краја свог живота. “

вара ли он

Сваког дана неко некога напусти и прође кроз разбијање. Лако се заљубити - али много је тежи задатак одржавати везу. Морате да контролишете своја осећања ако желите да се вратите у нормалу.



Најгори осећај након прекида је осећај одсуства вољене особе. Ево неколико практичних савета о томе шта да радите кад вам неко недостаје :

Шта радити када вам неко недостаје:

#Изразите се и прихватите непријатна осећања (туга, усамљеност, празнина итд.)

Шта радити кад ти неко недостаје

Уместо да то порекнете (са киме их заправо повећавате и одржавате), слободно их прихватите и изразите. Плачи, разговарај са особама од поверења уместо да бежиш, пијеш, патиш, пушиш или се преједаш. Изражавање туге уклања напетост коју осећате. Ово је прва ствар коју треба да радите уместо да питате шта да радите када вам неко недостаје.



#Дружите се, радећи све што радите нормално, али без форсирања или претеривања

Радите и дружите се као што се у том тренутку осећате, немојте трчати у послу или повишеном расположењу, јер овај начин само продужава тугу и превазилажење губитка. Не повлачите се из друштвеног живота, будите у контакту са људима.

Додатна литература: Да ли се заљубљујем? Како знати ако се заљубиш у некога

#Пронађите активности које ће вам заокупити ум и пажњу

То може бити нека мисаона активност (учење, читање књига, сурфовање Интернетом итд.) Или нека физичка активност (спорт, теретана, јога итд.). Није важно коју активност ћете одабрати, важно је бити нешто у чему уживате и нешто што вас занима. Ако будете активни, привремено скрените своје мисли „Недостаје ми он / она“ на размишљање о неким занимљивим и пријатним садржајима и подсетићете себе да можете уживати када сте сами.

#Дизајнирајте своје време тако да сваки ваш дан буде испуњен садржајем

Шта радити кад ти неко недостаје

Не остављајте себи празан простор за досаду и слободно време без садржаја, јер у таквим околностима људи имају тенденцију да се препусте негативним, песимистичним мислима, непотребној интроспекцији, критичкој самоевалуацији и осећају усамљености. Управо у овим тренуцима људи падају у очај јер им невероватно недостаје особа коју још увек воле. Испуните своје време најбоље што можете.

престани да мрзиш себе

Осмислите шта све можете да радите током дана, укључујући обавезе, свакодневне задатке, али и забаву и дружење, направите исцрпан списак ових активности и направите распоред обавеза. Покушајте да радите оне активности које сте обављали заједно са бившом особом сада сами или са неким другим или једноставно пронађите неке нове активности које ће вам пружити једнако задовољство.

Када се ујутро пробудите, пожељно је знати шта ћете радити данас док не одете на спавање. Не остављајте простор мрачним мислима и анализи прошлости.

Унесите неке новине у свој живот.

Додатна литература: Како преболети некога кога дубоко волите

#Учини нешто ново за себе

Последња ствар коју бисте могли да урадите ако се и даље питате шта да радите када вам неко недостаје. Нешто што до сада нисте радили, чак и ако је то била мала ствар. То могу бити неке мале промене (нпр. Промените фризуру, купите нову одећу, направите нови аранжман у стану итд.). Или нека нова активност (укуцајте програм, потражите нова интересовања, упознајте некога новог, пронађите неко ново место за одлазак, промените друштво итд.). Увођење ових иновација учиниће да се осећате свежије и независније и ојачаће вам положај да своје време можете сасвим добро провести чак и ако нисте у вези.

Отприлике када вам нешто или неко недостаје

Шта радити кад ти неко недостаје

Кад вам неко недостаје, то је осећај створен наглим прекидом навике. Грешка, ствари које вам истински, у правом и пуном смислу недостају нису навике, јер навике стварају рутину и често понављање одређених ствари.

Навике и рутине се мењају, они који су сломљени надокнађују други, нови и брзо се заборављају. Апсолутно не недостаје. Материјалне ствари које вам у суштини никад не недостају. Оно што вам заправо недостаје су емоционална стања, сензуална осећања, ситуације, све што доживите са једном особом, знајући да ће све ово следећи пут, чак и у идентичним ситуацијама, бити потпуно другачије.

То је драж живота, свесни смо да се неке емоције никада неће поновити на овај начин, на овом нивоу, у овој димензији ...